Santé

L'article d'aujourd'hui est très important pour toutes les femmes. Je veux donner toutes les informations à des milliers d'entre vous qui ne reconnaissent toujours pas un problème très grave liée au cancer du sein. La plupart prévention existe actuellement à cet égard est l'auto-scan et aujourd'hui, je veux apprendre à faire correctement avec la vidéo que j'ai mis ci-dessous. Check it out, est à seulement 3 minutes.

Comment faire l'auto-examen

Vous devez vous mettre dans le miroir pour voir vos seins. Premier magazine de ceux-ci avec les bras suspendus librement et appuyez sur les mains à la taille. Enfin élever au-dessus de la taille.

Qu'est-ce que vous observez pour?

1. Qu'il n'y a aucune différence entre un cancer du sein / poitrine et l'autre.
2. Qu'il n'y a aucune modification de la taille du sein, la forme et le contour de chaque (cors, durillons et rétraction du mamelon).
3. Vous voyez, si l'eczéma de la peau, ulcération ....
4. Avez-vous un changement dans vos seins, des mamelons ou la modification de sa peau?

Maintenant mentir, car à cette position vos muscles seront plus détendus et faciliter la palpation des seins.

Si vous commencez à examiner votre sein droit doit placer un oreiller sous votre épaule droite et vous lever ce bras droit et placez-le derrière la tête au niveau de la bouche.

Ensuite, avec vos trois doigts du milieu et à plat sur votre gauche, faire concentriques ou mouvement en spirale autour de votre poitrine en appuyant doucement et fermement avec les doigts dans un mouvement circulaire à chaque point que vous ressentez. Le mouvement doit aller de la périphérie de la poitrine à l'embout et dans le sens de aiguilles d'une montre.

Maintenant, il fait des mouvements verticaux main qui monte et descend couvrant la totalité du sein. Puis faire les mouvements quadrants, déplacer la main du mamelon à la périphérie de la poitrine et le dos pour couvrir la totalité du sein.

Placé dans la même position doit palper l'aisselle de côté correspondant. Avec cela, nous serons en rejetant l'apparition d'une bosse étrange. Déplacez votre main le long du bras dans un mouvement circulaire de la main. La pression que vous exercez doit être légèrement plus élevé que l'année précédente.

Continuer dans la même position pendant la palpation du mamelon et de l'aréole. Appuyez sur le mamelon entre le pouce et l'index. Vous devriez voir si pressant ya un écoulement. Puis levez le mamelon près de l'aréole pour voir si vous avez une bonne mobilité.

Si vous avez des nodules ou tout rejet de votre mamelon, ne paniquez pas, car il peut être une bénigne, mais voyez-vous le plus tôt possible de consulter le médecin pour obtenir des conseils sur les mesures à prendre.

Comme vous pouvez le voir dans la vidéo et la brève explication, l'auto-examen du sein est un processus qui prendra deux minutes, tops. Qu'attendez-vous?

Saviez-vous que vous pouvez changer les herbes psychoactives médicaments naturels, sans aucun produit chimique avec les mêmes résultats sans effets secondaires?

Les bienfaits des plantes médicinales vs psychotropes

De plus en plus de gens favorisent l'utilisation de la médecine naturelle au lieu de les effets secondaires traditionnels dont le montant est consommation, même les experts commencent à recommander plus fortement l'utilisation d'accessoires alternatifs tels que les plantes médicinales pour le traitement contre l'anxiété et le stress au lieu de médicaments psychotropes.

Même si il ya des gens qui croient que les plantes n'ont pas sain ou bien sans la «main de l'homme" effets anxiolytiques ne pouvaient être atteints, la réalité est que nous avons étudié les plantes telles que la passiflore et avons démontré ses effets analgésiques.

Un autre des avantages les plus importants de la médecine naturelle et de ces plantes, c'est qu'ils ne sont pas addictive comme de nombreux médicaments psychotropes. Parfois, la chose la plus difficile est de cesser d'utiliser un médicament par la dépendance générée et quand il doit prendre des plantes médicinales à long terme que nous voyons dans cette situation.

Comme vous le savez, je préfère l'utilisation de la médecine naturelle plutôt que le traditionnel, et non pas quelque chose à cacher, mais d'autre part, considère essentiel de savoir où nous achetons des plantes médicinales. Vous pouvez acheter dans la rue ou dans des positions où ils vous disent de vendre une préparation contre le stress, nous devons savoir ce que nous achetons.

Les plantes anti-stress

• Passiflore pour l'insomnie, l'anxiété et le stress
• Melisa pour des douleurs abdominales, de la nervosité et l'anxiété
• Houblon idéal pour la dépression, l'anxiété et l'insomnie
• Propriétés de lavande
• Pavot de Californie, bon contre l'insomnie et l'anxiété
• Tranquillisants naturels

Quelles sont les plantes que vous utilisez habituellement?

Pavot de Californie, bon contre l'insomnie - Viviendosano

Beaucoup d'hommes souffrent de la prostate, mais quelques-uns vont chez le médecin ou commencent à prendre des mesures quand il commence à apparaître parce que les symptômes ne reconnaissent pas. Savez-vous quels sont les principaux symptômes d'une hypertrophie de la prostate?

Parle communément de «hypertrophie de la prostate ou grande", mais le nom médical est l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) et affecte généralement les hommes de plus de 50 ans, les statistiques montrent que ont généralement plus de 50 ans.

J'ai choisi cette vidéo car il semble très représentatif de ces situations, comment il peut affecter la personne et la vie de couple, mais nous devons toujours garder à l'esprit qu'aucune solution.

Le principal symptôme d'une hypertrophie de la prostate est qu'ils se sentent le besoin d'uriner fréquemment. Cela peut conduire à une question qui va au-delà du physique, parce que si ça continue, il semble que l'on est condamné à un état dans lequel vous avez à découvrir où les salles de bains de chaque site que vous affectera également la relation, la qualité du sommeil, etc.

Il est important de toujours discuter avec votre médecin afin de prévenir d'autres maladies ou causes.