Santé

Pourquoi sommes-nous en plus fatigué au printemps?

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Société & Vous - Santé
Tuesday, 09 April 2013 13:55

Le fer est un minéral important dans notre corps. La carence en iode peut mener à l'irritabilité, de la fatigue, difficulté à se concentrer. Il est donc très important d'avoir contrôlé le fer dans notre corps. Cet article va vous donner les meilleurs conseils pour éviter élément carence en fer dans notre corps.

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Comme je l'ai dit plus tôt, la carence en fer provoque souvent des troubles divers, parmi lesquels on peut trouver: la fatigue, un état ​​d'abattement, de l'irritabilité importante, déficits de l'attention et de la concentration et rend une fatigue inhabituelle, nous ne pouvons pas expliquer le cas échéant.

Ne vous semblez tous ces symptômes? Ont probablement été causées par le manque de fer, après que le médecin a écarté la présence de la maladie. La carence en fer, à un moment dans notre vie, nous avons tous souffert dans notre corps. Par conséquent, nous allons vous donner les clés afin de ne pas se reproduire.

Une nourriture suffisante pour atténuer la carence en fer

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La carence en fer peut être prévenue et amélioré par une alimentation équilibrée et y compris les aliments qui sont riches en fer. Toutefois, cet élément est très difficile d'obtenir directement de la nourriture, comme on en trouve en très petites quantités, mais aussi notre corps ne l'absorbe complètement.

Il est donc très utile d'utiliser des compléments alimentaires tels que Floradix. Il s'agit, comme son nom l'indique, le complément parfait à une carence en fer. Toujours mangé entre les repas pour faciliter l'absorption dans nos corps et accompagné de jus de fruits contenant de la vitamine C pour augmenter l'absorption du fer et de conservation.

La carence en fer est très fréquent que les femmes en âge de procréer souffrent en raison de la perte de sang due à la menstruation et d'autres personnes quand ils sont plongés dans un changement saisonnier (devenu plus perceptible au printemps et à l'automne). Et de ne pas même penser nous allons vous donner les meilleurs conseils.


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Pourquoi doigt blesse le pied?

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Société & Vous - Santé
Monday, 08 April 2013 10:35

Dans cet article je vais discuter d'une vision non traditionnels pieds endoloris, mais il ya de nombreuses façons de comprendre la souffrance et peut également nous aider à comprendre la maladie différemment.

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Avez-vous déjà pensé pour symboliser les pieds?

Beaucoup de gens qui ne valorisent vos pieds, ne pas offrir n'importe quel type de soins et d'attentions alors que le reste de son corps offre culte.

En fait, nos pieds sont notre contact avec la terre, avec la vie, avec le sentiment. Les pieds symbolisent nos racines, sont ce qui nous soutienne et nous permettent de mobilité, stabilité. Si nous partons de cette conception Ne pas vos pieds méritent les meilleurs soins?

Ce qui symbolise chaque doigt de pied

Ceux qui sont familiers avec la réflexologie massage ou à pied, vous avez sûrement entendu l'occasion qui se reflète dans les pieds sur tout le corps, en fonction de la zone du pied serait la stimulation d'une partie du corps.

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Si nous nous éloignons de la médecine traditionnelle, quand vous parlez de problèmes dans les orteils font mention de l'insatisfaction affective liée à un besoin de réalisation de soi n'est pas remplie, avec la position qu'on occupe dans la vie et entre propre, avec un sentiment de manque de puissance.

Dans ce cas, nous constatons que chaque doigt représente un domaine de la vie:

Auriculaire: Ce doigt représente notre mode de relation aux autres, quand on souffre de douleurs qui symbolise la façon dont nous racontons pas répondu à nos attentes ou peut resultarnos douloureux. Ce dommage peut symboliser la recherche d'un changement pour le mieux, le désir de le remplacer par quelque chose de nouveau habitudes.

Annulaire: Représente l'injustice de la justice et, par conséquent. Dans ce cas, quand la souffrance des dégâts dans ce doigt est associé à un stress élevé en raison d'une situation d'injustice dans une relation.

MF: Ce doigt reflète la stabilité et l'équilibre de l'être, par conséquent, lorsque nous avons la douleur de ce doigt nous nous référons à une difficulté à trouver la stabilité et l'équilibre dans les relations, ce qui peut conduire à une peur d'aller de l'avant.

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Index: Le doigt symbolise le monde professionnel et le matériel, ainsi, quand la souffrance des dégâts dans ce doigt symbolise qu'il ya un problème d'acceptation sur une question liée à ce domaine.

Thumb: Ce doigt reçoit le plein appui du pied, est la principale raison pour laquelle symbolise aussi l'évolution des relations. Lorsque vous avez n'importe quel type de dommages qu'il indique qu'il existe des tensions avec le monde extérieur, si ça fait mal à l'intérieur de la conversation doigt de problèmes si le matériel tandis que la partie extérieure des conflits émotionnels. Il est dit que lorsque ce doigt est croisé avec un autre, c'est à dire, est biaisé, il montre une difficulté à occuper la place qu'elle mérite, que ce soit à des fins personnelles ou impositions de leur environnement.

En savoir plus:


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Saviez-vous que la course vous aide à être heureux? Rencontrez les 5 avantages psychologiques de cette activité

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Société & Vous - Santé
Wednesday, 03 April 2013 12:17

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Le jogging est l'un des sports que la plupart des médecins recommandent. C'est un sport qui vous aidera à améliorer votre apparence physique et l'état de santé émotionnelle. Pourquoi? Si vous continuez avec l'article, vous verrez une vidéo et lire une explication de pourquoi courir, plus d'aide avec votre condition physique est bonne pour votre santé psychologique.

La recherche actuelle a affirmé que le jogging est beaucoup plus efficace que le traitement de l'anxiété avec des médicaments. De la Vie saine, nous l'écho de ces études et nous voulons donner la 5 présente des avantages psychologiques pour la santé mentale et la santé physique, l'activité de gestion, car une chose que je dirai: # CORRERNOESSOLOCORRER

1. Réduire le stress et l'anxiété

Les gens qui pratiquent cet exercice sont connus comme des gens moins stressés et en mesure de faire face à leurs problèmes de manière plus efficace et la tranquillité.

2. Améliore l'humeur

Lorsque vous faites courir exercice, notre corps produit des endorphines, une substance liée au bonheur et d'euphorie. Alors courez, peut devenir une dépendance.

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3. La lutte contre la toxicomanie

Courir est devenu le meilleur tranquillisant naturel, si cette activité est fortement recommandé pour les personnes qui sont aux prises avec la toxicomanie.

4. Développe la concentration et la vigilance de la personne

L'esprit se concentre sur la recherche à des problèmes, des tâches et de se concentrer. Cet exercice aide à soulager la fatigue mentale, d'améliorer notre résilience émotionnelle et aiguiser notre mémoire.

5. Exécution soulage la dépression

Il a été démontré que l'exécution soulage la dépression clinique. L'événement de l'année sert une psychothérapie parce que les patients peuvent se connecter avec votre moi intérieur.

Vous connaissez les avantages qu'il a exécutés, non seulement physique, mais aussi psychologique. Qu'attendez-vous pour lancer courez-vous?


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Margarine Beurre vs Quel est le meilleur pour la santé?

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Société & Vous - Santé
Monday, 01 April 2013 13:14

Beaucoup de nutritionnistes disent qu'il est préférable de ne pas consommer soit par leurs niveaux de graisse, mais, en supposant que nous n'allons pas à éliminer de l'alimentation, nous verrons lequel des deux serait plus judicieux pour la santé.

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Margarine

La plupart des gens qui mangent la margarine ne sont pas parce qu'ils aiment mieux que le beurre, mais il est considéré comme plus sain parce qu'il est fait avec de l'huile végétale, ce qui est gras cholestérol et d'autres qui sont connus comme «bon».

Si nous continuons à en savoir un peu plus sur la margarine, nous trouvons qu'ils sont riches en gras trans ou hydrogénés sont ceux qui augmentent le LDL «mauvais» cholestérol et diminuer «bon». Les gras trans sont ce qui rend la margarine a une consistance semblable à du beurre.

Nutritionnistes avertir que les gras trans dans les margarines sont plus nocifs que les gras saturés que l'on trouve dans le beurre, ces graisses sont considérés comme plus dangereux pour le cœur et en multipliant les triglycérides qui augmentent le risque cardio-vasculaire (certains disent jusqu'à 53 % chez les femmes, selon une étude réalisée par l'Université de Harvard).

Je n'ai pas lu l'article original, mais comme une curiosité peut resultaros intéressant. Certains nutritionnistes et les scientifiques en sont venus à faire en sorte que quintuplé augmente le risque de cancer diminue la réaction immunitaire de l'organisme et même la qualité du lait maternel.

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Beurre

Quelque chose que tout le monde est sûr, c'est que le beurre fait le mauvais cholestérol de l'organisme, mais la grande différence est qu'il n'élimine pas les dépôts de bon cholestérol qui sont responsables de la réduction du mauvais.

Malgré tout cela, le beurre n'est pas sains pour le cœur niveaux de graisses saturées (8 grammes comparé à 5 grammes pour la margarine) cholestérol.

Un des bienfaits du beurre de la margarine contre, c'est qu'il fournit beaucoup d'éléments nutritifs propres / naturels pour le corps (margarine ne peut offrir à ceux qui ont ajouté à sa production) et améliore l'absorption des nutriments provenant d'autres aliments.

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Conclusion

Selon les éléments que vous lisez ou qui vous parlez à trouver des réponses très différentes, dans cet article, nous avons essayé de partager avec vous les hypothèses les plus fiables et qui sont que l'on pourrait aussi contrecarrer ce que vous avez communiqué à chacun de vous peut prendre votre décision lequel des deux est plus sain: Le physique ou hydrogénées Que pensez-vous?

En savoir plus:


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